剣道の出鼻面のコツと実践での使い方【練習方法あり】
剣道好き「出鼻面を使いたい！」
「コツを知りたい！」
という方向けに、剣道の出鼻面のポイントと実践のコツを解説していきます！
この記事を書いている私は
- 剣道歴１５年以上
- 現在は子供たちに指導など
という経歴なので、分かりやすく、実践的な内容をお伝えしていきます。
剣道の出鼻面のコツと実践での使い方
では早速、出鼻面のコツについて解説していきます。
特に意識してほしいポイントは以下の３つです。
- 出鼻面と合い面の違い
- タイミングのコツ
- 打突のコツ
順番に詳しく説明していきます。
剣道の出鼻面と合い面の違い
突然ですが、皆さんは「合い面と出鼻面の違い」が分かりますか？
私なりの解釈ですが、実際に言葉にすると下のような感じかと思います！
- 合い面：相手がでてきた所を一緒に打突する
- 出鼻面：相手が出ようとした所を一方的に打突する
動画で見ると分かりやすいです
言葉だけじゃ分かりにくいので、実際に、合い面と出鼻面の動画を見比べてみましょう。
・出鼻面一本集
出鼻面は、相手出ようとする所をとらえる技なので、相手の打突が不発で終わってるのがポイントです。
・合い面一本集
一方で、合い面は同時打ちを制する技です。
まずはこの違いを意識するのが重要になります。
出鼻面のタイミングのコツ
出鼻面のタイミングは、先程説明した通り「相手が出ようとするところ」です。
タイミングのとらえ方
出鼻面では、「起こり」をとらえなくてはなりません。
そこで必要になってくるのが「攻め」なのです。
攻めについては、下の記事で詳しく説明しているので参考にしてください。
>> 剣道の攻めとは何かと重要性を分かりやすく解説【攻めは必要です】
攻めは簡単に言うと、「相手を動かす」ということになります！
その中でも、最も基本的なのが
という事です。
極端な話ですが、自分から打たなければ相手は動いてくれます。
一歩入る事で、前に行く準備をしながら、相手を動かすのがポイントです。
出鼻面の打突のコツ
続いては、実際の打突の時のコツを説明していきます。
打突時のポイントとしては
合い面で勝つためには
- 右足を早く地面につける
- 出てくる場所に打突する
- 狙った技として打つ
の３つのポイントを意識する事が重要です。
この考えや、細かな説明に関しては、下の記事で詳しく解説しています。
>> 剣道の合い面で勝つ方法と３つのコツ！【足の使い方が勝負を分ける】
まずは、上の合い面のコツを意識してみましょう。
剣道の出鼻面を試合で使う方法
続いて、出鼻面を実践で活用するためのポイントを解説していきます。
特に重要なのは以下の２つです。
- 打突時のポイント
- 狙い方
剣道の出鼻面打突時のポイント
上で説明した合い面のコツに加えて
- 左足を継がない事
- 迷わない事
が重要になります。
左足を継がない
基本的に、全ての面技に共通するのですが、「左足を継がない事」が最重要になります。
特に出鼻面は一瞬を狙う技なので、その僅かな遅れが命取りになります。
より詳しいコツや、練習方法についての説明は下の記事にまとめてあります。
>> 剣道の飛び込み面を決めるための最大のコツ！【練習方法あり】
特に意識してほしいポイントになります！
迷わず面に飛び込む
合い面のコツにもありますが
という気持ちを持つようにしましょう。
出鼻面は「一瞬をとらえる技」なので、少しでも迷いが生じると決める事ができません。
自分が狙うと決めたら、思い切っていきましょう！
出鼻面の狙い方
出鼻面に限らず、あらゆる技で言えることですが、応じ技や出鼻技は狙って打つようにしましょう。
私の主観ですが、試合では下のような事を考えてます。
- フェイントを多用してる→動作の瞬間を出鼻面
- 応じ技を狙ってくる→リスクが高いので狙わない
- 直線勝負が多い→実力差に他の技と使い分け
ただ「打ちたいから打つ」ではなく、こういった冷静な判断も試合では必要です！
剣道の出鼻面の練習方法
最後に、具体的な出鼻面の練習方法について解説します。
基本的には、先ほど説明したコツを意識した稽古をするのが一番ですが
- 足を継がない面打ち
- とにかく打突してみる
というのを重点的にやってみましょう。
剣道の出鼻面のための面打ち
本当にこれが剣道のすべての面技の中心と思っても良いです。
まずは基本の面打ち練習の中で、大きな面・小さな面を共に足を継がないように意識しましょう！
基本打ちで身に着けることができたら、次は「面に対する応じ技」などの少し実践に寄った練習で意識します。
という風に、段階を踏みながら会得しましょう！！
とにかく打つ
出鼻面としての練習は、「とにかく打つ」ことです！（笑）
雑な練習法紹介のようですが、沢山打つことがとにかく大事です。
アドバイスをもらっても、コツを聞いても、実際に打たなければ意味は有りません。
打突をする中で自分なりのポイントを感じていってください。