剣道で下段の構えは使えるのか【特徴とやり方を徹底解説】
剣道好き「剣道で下段ってありなの？」
「下段の構えって使える？」
という方向けに、剣道の下段の構えについて細かく解説していきます。
この記事を書いている私は
- 剣道歴１５年以上
- 現在は子供たちに指導など
という経歴なので、分かりやすく説明します。
剣道で下段の構えは使えるのか
結論として
剣道の構えについては規定は少なく、自由ですが、実践では使いにくいのが現状です。
理由としては以下の２つがあげられます。
- 基本的に不利
- 打突が決まりにくい
順番に細かく説明していきます。
剣道の下段は基本的に不利である
下段について考える上で、ポイントになってくるのが「剣道の歴史」です。
剣道のルーツである剣術の中では、下段は「防御力が高く有効な構え」として位置づけられていました。
その要因としては、簡単にまとめると
- 足への攻撃が可能
- 多方向に攻撃可能
という２つがあげられます。
足への攻撃が可能
竹刀（刀）を振る上で、非常に重要なのが「足」です。
下段は、構の位置が低いので、足を狙いやすいというのが大きな強みになります。
実際に刀での切り合いを想定したら、足を一瞬で攻撃される事による圧力は大きいです。
多方向に攻撃可能
通常、竹刀や刀は上から下に振り下ろします。
一方で下段の構えの、元の位置や・振り切った位置に注目すると、振り上げがほとんど必要ありません。
さらに、下段での下半身への攻撃は、面打ちなどと違い、同時攻撃も可能です！
現代の剣道について
では、ここで現代の剣道について考えてみましょう。
お気づきの方もいるかと思いますが、剣道では下段の利点が全くありません。
具体的には以下のようなことが言えます。
- 足への攻撃はできない
- 振り下ろしへの意識が大きい
- 一対一での戦い
このような条件によって、有利な点を失った下段には欠点のみが残ります。
ここで残る欠点というのは
- 上半身への防御力の低さ
- 高い位置への打突スピード
- 攻め手が欠ける事
などがあげられます。
その結果、剣道の下段の構えはメリットが少なく、使い道があまりないというのが現実になります。
剣道の下段の構えの使い方
実際に使う人は少ないですが、ルール上使えるので、使い方についても解説していきます。
具体的には以下の３点について解説していきます。
- 下段の構え方
- 下段での戦い方
- 下段で狙う技
剣道の下段の構え方
下段の構え方としては、基本的に脛や膝を狙った構えが多いです。
これは先ほど説明した「歴史」の名残によるものです。
ただ、この位置から気持ち高めにすることで、より実践的な構えになります。
剣道の下段の戦い方
下段の構えは、基本的に攻め手に欠けます。
分かりやすく言えば
つまり、自分から攻めるのではなく、基本的に守り重視の戦い方になります。
その上で、相手の隙をとらえて、応じ技や出鼻技などを狙いましょう。
間合いについて
基本は遠間で戦う事が良いとされていますが、実際にはやや遠間～やや近間の中で調整するのが良いです。
もちろん、遠間から応じ技を狙うのも良いですが、実践でそのような技を振ってくることは少ないです。
それを考慮したうえで、相手に合わせながら調整するのが良いかと思います。
攻め技で奇襲
とはいえ、下段にも攻めの技がいくつかあります。
特に主力になるのは
- 小手
- 胴（逆胴）
守り重視といっても、守りだけでは勝てないので、やや近間でこれらを狙いましょう。
剣道の下段で狙う技
下段で狙う技としては、小手・胴がメインになります。
具体的な狙い方としては
- 応じ技
- 攻め技
の２種類で、より得意な方を必殺技として大事に使いましょう！
参考動画
(出典：https://www.youtube.com/watch?v=Pi-NDqIYwxo&t=130s)
剣道での下段との戦い方
最後に、対下段について解説していきます。
とはいえ、私自身の対下段経験が少ないので、私なりの考えになります。
対下段で意識すべきポイントは以下の２つです。
- 安易な動きをしない
- 間合い管理
順番に説明していきます。
剣道の対下段で安易な動きはご法度
何度も繰り返しになってしまいますが、下段の主力技は応じ技です。
つまり、こちら側の「甘い打突」を誘った上で的確にとらえてくるのです。
逆に言えば、相手からの攻め技は非常に少ないので、そこを見極めるのが重要です。
手元を上げない
先ほどの２つの攻め技を、フェイントなどを組み合わせながら狙ってきます。
これらの技を注意しつつも、焦らず、じっくりと戦うのがポイントです。
剣道の対下段は間合いが重要
上の話ともつながりますが、対下段では間合い管理がカギになってきます。
相手は小手や胴・応じ技を主体に戦うので、すぐに竹刀を振って当てる事ができる間合いが得意になります。
反対に、近い間合いであれば、スピード勝負で勝てる事が多いです。
間合いに関しては構え自体の高さや、相手のスキルにもよるのでその場の判断が重要です。